Ateliers, stages et formations

« Vivre c’est vivre avec, c’est être en relation. » Les enjeux des ateliers, stages et formations en santé relationnelle sont de trouver l’équilibre dans ce lien à l’autre que ce soit dans notre vie affective, sociale ou professionnelle.

Ateliers ou stages pour adultes et adolescents

Le groupe permet de se questionner ensemble mais aussi réfléchir sur soi, se ressourcer. Chacun peut alors trouver ses réponses dans un cadre bienveillant et sécurisant. Les thèmes de ces différents ateliers sont présentés par des articles de ce blog.

Des formations en santé relationnelle

J’anime des formations à destination des professionnels du domaine sanitaire et social. Ces formations abordent l’intimité affective et sexuelle ou la santé relationnelle au travail ainsi que l’estime de soi et l’agilité émotionnelle.

Ces stages sont mis en place en partenariat avec l’organisme de formation ALTISME

https://www.altisme.com

Des médiations sociales

Je réalise également des médiations pour des groupes sociaux ( associations, SCOP, …). Ces séances ont pour objectif d’apaiser les tensions et de garantir un mieux vivre ensemble. Elles se déroulent avec un groupe de 12 personnes maximum et sur une durée maximale de 3 heures. J’utilise alors un outil  » le cercle en corps de paroles » inspiré du programme PRODAS et qui repose sur 3 piliers, la conscience de soi, la réalisation de soi et l’interaction sociale.

cercledeparolecreative.com/prodas/

Atelier d’échanges : Ma place de femme au sein du couple ?

Une femme, dans notre société actuelle, doit faire face à plusieurs injonctions : être séduisante, autonome, mère de famille attentive et épouse désirante…

Bien souvent alors, dans une relation de couple quel qu’il soit, hétéro ou homosexuel, avec ou sans enfant, libre ou classique…, les femmes se retrouvent face à une interrogation commune :

Comment abandonner la vision de la femme parfaite pour cheminer vers la femme heureuse?

Cet atelier d’échanges est l’occasion d’interroger ensemble, les clichés et stéréotypes de genre, les obligations réelles ou transmises, l’exigence de perfection et la charge mentale, la dévalorisation et la peur de la solitude et aussi le manque de désir… au regard de nos vies personnelles.

En tant que Conseillère Conjugale et Familiale, je vous invite, en participant à des exercices psycho-corporels ludiques et variés, à exprimer ce que vous ressentez et ce que vous vivez. Le groupe en multipliant les perceptions, avis, expériences, améliore la connaissance de soi et permet de trouver ses propres réponses.

En tant que femme, j’ai plaisir à partager avec vous, dans la convivialité, des outils simples de relaxation et de créativité.

En tant que professionnelle de la relation d’aide, je vous apporte un cadre sécurisant qui offre écoute, respect de soi et de l’autre, droit au silence, partage et confidentialité.

Cet atelier vise à

  • prendre le temps de mieux se connaitre pour repérer les manques et arrangements qui créent de l’insatisfaction , de la frustration dans sa vie de femme, sortir des clichés pour qu’une vraie rencontre soit possible,
  • sortir des clichés pour qu’une vraie rencontre soit possible
  • créer des moments pleins de solitude pour vivre en bonne amitié avec soi-même,
  • vivre sa joie intérieure au quotidien

Lieu      A la Maison du bien-être à Lons le Saunier – 9 bis avenue Thurel.

Le tarif           20 euros la séance, ou 45 euros pour 3 séances (15 euros la séance) ou 65 euros pour 6 séances (13 euros la séance).

Jour et Horaires  Une 1ere séance gratuite, le mardi 03 novembre, puis 6 séances, chaque premier mardi du mois de 18h à 20h.

  • Mardi 14/12 : « Quand la femme s’ignore » 1ere séance gratuite
  • Mardi 12/01 : « Quand la dévalorisation freine »
  • Mardi 02/02 : « Quand le corps se cache »
  • Mardi 02/03 : « Quand la culpabilité enferme »
  • Mardi 30/03 : « Quand la perfection éloigne »
  • Mardi 04/05 : « Quand la solitude remue »
  • Mardi 01/06 : « Quand le désir s’étiole »

Renseignements et Inscriptions au 06 80 45 26 87 ou par mail michellecrinquand@yahoo.fr

Dans le cadre du respect des mesures sanitaires, les locaux sont régulièrement aérés et désinfectés, les distances barrière respectées,le port du masque sera en vigueur et du gel hydroalcoolique sera à votre disposition.

Bilan de couple ludique et créatif

Pourquoi un bilan de couple ?

Chaque couple est unique et  évolue avec les épisodes ou les événements de la vie.

Pourtant bien souvent l’évolution passe par des épisodes vécus de façon violente:  conflits incessants,  infidélités, absence de communication .  Ces remises en cause brutales peuvent entraîner des séparations de façon prématurée ou qui se dérouleront dans des conditions défavorables.  

Parfois l’évolution n’a pas lieu et  le couple se retrouve confronté à la routine. Au fil des ans, l’ennui, le manque de communication et d’intimité prennent place et alors le désir sexuel s’estompe. On se sent perdu et on ne sait plus quoi faire.

Pour anticiper les crises conjugales

Mieux connaitre les atouts et les faiblesses relationnels de  son couple permet d’anticiper les crises conjugales. En palliant aux manquements de la relation, les conjoints évitent que des ressentiments s’installent.

Ce bilan de couple fera le point sur votre relation en abordant 4 points importants que sont :

  • La communication est-elle suffisante, satisfaisante ?  les choses essentielles sont elles abordées ?…
  • L’intimité conjugale: L’intimité partagée est elle épanouissante pour chacun ?Quelle place est donnée à l’intimité personnelle au sein du couple ? Comment concilier fonction parentale et intimité conjugale ? …
  • Les bases et les projets du couple: Quelles sont les valeurs partagées, les projets communs ?  Quelle place est donnée au couple par chacun des partenaires ?…
  • Le fonctionnement au quotidien: Comment sont prises les décisions? Quel serait pour chacun le fonctionnement idéal ? Quelles sont les capacités adaptatives du couple?…

Tous ces points permettent une réflexion sur l’engagement de chacun au sein du couple et sa vision de l’évolution du couple.

Pour ranimer le désir de vivre à deux

Prendre du temps pour se redécouvrir intimement ranime le désir de vivre à deux.  En créant des moments de réflexion et de méditation sur l’amour, les conjoints  retrouvent les émotions fondatrices de leur relation conjugale.

Ce bilan de couple sera un questionnement authentique sur ce qui vous unit:

  • la rencontre, les souvenirs précieux qui ont marqué  la relation.
  • les bases de la relation, sur quoi s’est-elle construite et aujourd’hui quelle importance est accordée par chacun à ce choix.
  • les projets: ceux menés à terme, en quoi rendent-ils les conjoints fiers de leur relation et comment adapter  les projets actuels pour que chacun reste fidèle à ses valeurs.
  • La place que chacun donne au couple et comment l’autre perçoit cet engagement.

Tous ces points abordés donnent l’occasion à chacun de redéfinir le choix de cette relation.

Un bilan de couple ludique et créatif

En tant que professionnelle de la relation d’aide, j’apporte un cadre sécurisant permettant à chaque conjoint de s’exprimer tranquillement et dans le respect de chacun. Par mon regard neutre, je vous offre une écoute bienveillante pour une meilleure attention à vos propres ressentis.

En tant que conseillère conjugale et familiale, je vous accompagne lors d’un  questionnement personnel authentique dans le seul objectif de vous permettre de retrouver confiance dans votre relation de couple et ainsi lui redonner un élan.

J’ai à cœur de proposer des activités accessibles à tous et néanmoins engageantes que j’adapte en fonction des personnes reçues. Je puise dans un ensemble d’ activités ludiques, corporelles et créatives  qui favorisent l’expression et la compréhension des mécanismes relationnels comme le tirage de cartes, la relaxation flash, l’ancrage physique, le dessin symbolique…

La séance se déroule dans une ambiance conviviale avec l’accès à des boissons chaudes en permanence et dans un lieu paisible entouré de nature.

Un vrai cadeau pour raviver la force et la beauté de l’amour.

Vous l’avez compris ce bilan de couple est un cadeau pour la qualité de votre relation. La flamme de l’amour est étouffée par le quotidien  ou la routine, il est nécessaire de trouver des stratégies pour la raviver régulièrement; le bilan du couple en est une.

Les occasions ne manquent pas: anniversaire de rencontre, de mariage, Saint Valentin… alors pour un cadeau original, engageant, et heureux, offrez ou offrez-vous un bilan de couple ludique et créatif.

Le bilan est personnalisé  en fonction de vos attentes. Si vous le souhaitez nous échangeons par téléphone ou par mail et ensuite je vous fais une proposition qui réponde au mieux à votre situation.

Soit le bilan se déroule en une séance de 2h au tarif de 90 euros, soit en 2 séances de 1h30 pour un coût total de 140 euros.

Il peut se compléter d’un week-end en amoureux dans le Jura

Pour plus de renseignements, contacter moi par mail ou téléphone.

video  le couple comme une danse

article presse faire-son-bilan-de-couple-en-10-questions

Un week-end comme une bouffée d’oxygène pour son couple.

Un week-end dans le Jura

Un week-end pour prendre le temps de se redécouvrir en visitant une belle région. Le Jura est riche en nature intacte,  en bons vins et offre une gastronomie locale.

visites et itinéraires au départ d’Arbois

 Profiter de ce week-end pour oxygéner sa relation de couple avec un bilan de couple ludique et créatif.  Partager ses ressentis, échanger sur ce qui est difficile de dire à la maison, réfléchir sur soi, sur l’autre afin de neutraliser la routine au sein du couple.

Je vous propose une chambre avec entrée, salle de bains et toilettes indépendantes. Ensemble, nous voyons les bonnes adresses qui vous intéressent: vins,  fromage,  randonnées.

Pour plus de photos de la chambre, cliquer

En tant que conseillère conjugale et familiale, je vous accompagne lors d’un bilan de couple ludique et créatif  pour  retrouver confiance dans votre relation de couple et lui redonner un élan.

Ensemble nous revisitons les fondations et  les piliers de votre couple: votre rencontre, vos valeurs et vos projets…  dans une écoute  de vos ressentis.

http://michellecrinquand.com/bilan-de-couple/

Une nuit pour 2 avec petits déjeuners pour 40 euros ou deux nuits avec petits déjeuners pour 60 euros.

Pour plus de renseignements et personnaliser votre bilan, contacter moi par mail ou téléphone.

Pour plus de renseignements sur les visites voir ci dessous

Continuer la lecture de « Un week-end comme une bouffée d’oxygène pour son couple. »

Approach to Inspiring Change

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Building Tomorrow’s Reality

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